lunes, 8 de febrero de 2016

CUANDO SÓLO QUEDA LUCHAR...


Hay imágenes que lo dicen todo, como ésta… En el lado izquierdo ALEGRÍA, en la derecha DERROTA. Así me sentí hace 5 meses, derrotado, con ganas de dejarlo, sabedor que la distancia había acabado conmigo. Esa sensación, duró varios días. Pero no hay mejor cicatrizante que el tiempo. Me di ese tiempo, MI TIEMPO.
La gente de mi alrededor me animaba, creo que nunca me vieron tan tocado. Todo ese ruido de ánimos los convertí en silencio. Algo fallaba y no sé qué era. A los días volví a calzarme las zapatillas y salí a correr  sin rumbo y sin ritmo establecido. En esa salida volví a encontrarme. Cambiaría la forma de entrenar y sobre todo, la cabeza.
Estudié un nuevo sistema de entrenamiento, las tiradas las conservaría igual, pero cambiaría la forma de realizar las series y potenciaría más los abdominales inferiores. . Basándome en el reutilizamiento del ácido láctico mediante el ciclo de Cori he ido ajustando progresivamente mis series. El resultado, una mejora espectacular tanto en el ritmo basal como en la velocidad punta.
A 13 días de la nueva batalla (Sevilla) me noto preparado y sobre todo, TRANQUILO. 


El objetivo, mi sueño, bajar de la barrera de 3 horas. Para ello, saldré a un ritmo de 4:10-4:12 el kilómetro. Luego la maratón saldrá como salga, pero desde luego, me enfrento a ella con más armas. Serán suficientes?....

7 comentarios:

  1. Vamos!!!! Lo tienes, pero ahora ha de salir, porque el maraton es puñetero y te lo pondra dificil. Con ganas de saludarte y con ganas de cruzar esa meta magica. Un fuerte abrazo compañero

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    1. No nos queda nada Isaac!! Ya veo el túnel y al fondo el tartán. La gloria es nuestra. Un abrazo

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  2. Bravo Nacho! Sin duda los cambios que has metido te han hecho progresar y tener mejor ritmo de crucero. Ahora solo queda rematarlo en Sevilla, estaré muy atento de tu carrera para poder mandarte todas las energías posibles ;)
    Un abrazo!

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    1. Gracias Carlos!! se agradece un montón todo el apoyo que me dáis. Os llevaré a todos en la cabeza, si lo consigo el triunfo es parte también de vosotros. Un abrazo

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  3. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    1. Pues claro que si Nacho, al cambio de entrenamiento has de sumarle la experiencia, no es que sea tan importante como la preparación previa, pero si un factor importante y que también suma a tu favor. Donde mas se aprende es en las derrotas, no hay nada como cometer errores para después evitarlos y salir victorioso, confío en tus posibilidades y apuesto por un sub-3 horas y además holgado, te lo vas a pasar bien corriendo ;-)

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    2. Bien, seguro, disfrutando del ambientazo que va a haber. La experiencia hace mucho, sobre todo, la de ver las cosas de diferente forma. Ganas de los instantes previos a que den la salida, cuando miras hacia arriba y piensas, ES MI MOMENTO, y echas a correr...

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