miércoles, 21 de mayo de 2014

EL ZELOTE




 TÍTULO: EL ZELOTE. LA VIDA Y LA ÉPOCA DE JESÚS DE NAZARET
AUTOR: REZA ASLAN
Nº PÁGINAS: 352
EDITORIAL: URANO

Reza Aslan, tras la revolución de los mulás, se ve obligado siendo niño, a abandonar con sus padres Irán y establecerse en los Estados Unidos. Ese largo viaje, también lo realizará en su interior. Pasa de convivir con el Corán, que forma parte de su vida, a descubrir a Jesucristo. Con los años, va leyendo y va formándose en el campo que más le apasiona, la historia de las religiones.
Descubrirá que el Jesús que conocemos no es igual al Jesús de Nazaret. En este libro, intenta acercarnos, sin fervor ni pasión alguna, al Jesús real, al Jesús hombre. Narrará lo que se conoce de Jesús de Nazaret hasta los 30 años, periodo que está “apagado” en los evangelios canónicos. Dará luz a los evangelios apócrifos, los del valle del Qumrán, donde dibujará a un Jesús más real. En cada momento, irá correlacionando la vida de Jesús con el momento histórico al que pertenece (ocupación de Israel por Roma y las continuas sublevaciones). Página a página iremos conociendo a otros mesías, a quizás el verdadero mesías del que fue discípulo Jesús, Juan Bautista. Conoceremos la vida real de Jesús, sus hermanos, la pugnas entre las diferentes comunidades hebreas (esenios, arameos, fariseos, saduceos y zelotes), y la lucha de la iglesia de los gentiles tras la muerte de Jesús.…
En fin, para mí, un libro apasionante para todo aquel que le interese la historia de la religión judía y cristiana, y que por supuesto; no esté llevado por ningún tipo de fanatismo.

martes, 13 de mayo de 2014

MEDIA MARATÓN ZARAGOZA 2014


Tras la Maratón de Londres, me volvía a poner un dorsal en el pecho. Y dónde si no, en mi casa… Zaragoza. Bien es cierto, que la iba a correr, pensando que en esta carrera, debido a cuando se corre, casi nunca he salido contento (creo que se debe que me toca en bajada del primer pico de forma de la temporada).
Este año, han cambiado el recorrido, para que sea menos estrecho en el inicio y para favorecer que sea más rápido.


El sábado, recojo el dorsal, y veo que me ha tocado el número 50 y que pertenece al cajón rojo, el de los “pata negra” (los que hemos acreditado menos de 1:20 en media maratón). Me quedé mirando el dorsal como un tonto, ya que me trajo recuerdos de hace 5 años, cuando empezó todo… Nunca hubiera imaginado salir en ese cajón, sentí una mezcla de emociones: orgullo, pero también responsabilidad.
La carrera empezaba a las 9, así que, a dejar pronto la ropa en el ropero y a calentar un poco. Mañana fresca, con nuestro amigo Cierzo de compañía. Antes de colocarme en el cajón, saludo a muchos amiguetes y realizo trote suave y algún estiramiento.
Me coloco en el cajón y me siento extraño, rodeado de atletas marroquíes, de caras conocidas, que antes veía a lo lejos, de atletas de la talla de José Antonio Casajús, María José Pueyo, Luisa Larraga, … en fin, una emoción increíble. Saltitos de rigor para temblar nervios y zas a correr.




Se sale muy rápido, obvio, estás en el cajón de los galgos. Primer kilómetro con aire en contra y ligera subida hasta que cruzamos a la otra ribera del Ebro. Hago los 2 primeros kilómetros en 3:29 y 3.:38.  Me junto con un grupo durante 3-4 kilómetros, en el cual está María José Pueyo, del Bikila, y gran atleta aragonesa. Pasados esos kilómetros, y aprovechando una zona de subida, me voy hacia delante.



Cómo se dan  dos vueltas al circuito, cerca del paso por el kilómetro 10, está la subida más dura, desde la calle San Vicente de Paul hasta el Coso; tomo medida de la misma, para que en el siguiente paso no me coja de improviso. Paso con un grupo por el paso intermedio en 39:21.


A partir de ahí, hasta el final, hago la carrera a duo con otro corredor, que nos vamos relevando para evitar el golpe del Cierzo. Qué gusto da cuando conectas con alguien, vas hablando y  relevándote, sin guardar nada para lograr un objetivo común. Pasamos los peores kilómetros, el kilómetro 13,14 y 15 en 3:51, 3:53 y 3:40 .


Después de la subida que lleva al puente de Manuel Giménez Abad, comentamos que vamos justos, que tendríamos que regular en la recta de la calle Echegaray y Caballero, para guardar algo para la subida final. Como voy bien en las subidas, le digo que en la última, voy a apretar hasta el final, con el objetivo de bajar de 1:20.
Así lo hago, me escapo en solitario, esprinto desde el Coso, Calle Alfonso y hasta la meta. Último kilómetro lo hago en 3:37. Paro el crono en 1:19:53, objetivo cumpido y puesto 47. Me siento muy contento y con ganas de más...

 http://www.corriendovoy.com/atletismo/99283/media-maraton-zaragoza-2014

Próxima carrera antes del reto de Santander, el 8 de junio, la carrera de la Hoz de Huécar..

http://www.movescount.es/es/moves/move31398113


domingo, 11 de mayo de 2014

LA CENA SECRETA



LA CENA SECRETA
AUTOR: JAVIER SIERRA
EDITORIAL: DEBOLSILLO
Nº PÁGINAS: 404
 
La historia está ambientada en el Milán de finales del siglo XV y principios del XVI. Tres columnas soportan a este libro, Leonardo da Vinci, la Iglesia de Roma y los cátaros. Este libro nos acerca a la figura del genio Leonardo da Vinci y sus disputas con la Iglesia de Roma. Con la lectura fácil y amena que caracterizan a los libros de Javier Sierra, te vas adentrando en los entresijos de aquella época histórica.
Un encargo, Il Cenacolo (La última Cena), que realiza Ludovico Il Moro a Leonardo da Vinci, para el refectorio de la iglesia Santa María de Grazie, es la clave de esta novela. Javier Sierra va desgranando la obra, a la vez que nos va adentrando en el mundo de los cátaros. Una corriente muy interesante, seguidores del Evangelio de San Juan, y que no estaban de acuerdo con la manera de entender la fe y el culto de la Iglesia “oficial”, la de Pedro.

Ya había leído previamente libros sobre los Bon Hommes (cátaros) y sobre la represión brutal que llevó a cabo la iglesia con sus cruzadas en la zona del Languedoc francés en el siglo XIII para acabar con esta forma de vehiculizar la fe, que ponía en entredicho a la Iglesia de Roma.
Concluyendo, un libro muy interesante, considerado best seller internacional y que no defraudará al lector. También muy interesante, otro libro de este autor, El ángel perdido.

domingo, 4 de mayo de 2014

¿CÓMO ENTRENAR UNA ULTRAMARATÓN?

La verdad que llevo una semana pensando cómo voy a preparar lo que se me avecina el 21 de junio: Los 100 kms de Santander. El año pasado, tras 21 años, los 100 km volvieron a Santander. La primera edición fue el 13 de septiembre de 1980, la disputaron unos 100 atletas de cinco nacionalidades; y los españoles quedaron a la altura de los mejores.



La carrera consiste en dar 20 vueltas a un  circuito de 5 kilómetros. La denomino, la carrera del hámster. Tengo como referencia la preparación que llevé a cabo el año pasado para la Calcenada, pero el objetivo era otro. Si el año pasado el objetivo era llegar, este año el objetivo es bajar de 10h 30 minutos, acercándome lo más posible a 9 horas 30 minutos (5:30-5:45 el km).
 
 
Lo lógico, sería “empacharme” de kilómetros a ritmos bajos, pero como descubrí el año pasado, eso no va conmigo. Además, antes de dicha competición, tengo que correr la Media Maratón de Zaragoza (11 de mayo) y los 15 kilómetros de la Hoz de Huécar (8 de junio); y las quiero correr a ritmos rápidos.
¿Cómo planificar una ultra sabiendo que hay que mantener la velocidad?

La idea es mantener el entrenamiento llevado para las maratones, 5 días a la semana, y dos semanas meter un día más:
-   2 días de rodaje rápido : 16-18 kilómetros por debajo de 4:25
-   1 día de series : aquí es donde más dudo, quizás haga 10 x 500 a intensidad alta
-   1 día de rodaje con cuestas:  unos 16 kilómetros a intensidad moderada
-   1 día de tirada larga:  empezando en unos 30 kilómetros hasta llegar a 50 kilómetros con un ritmo de 5:30-5:45.

No sé lo inconsciente que es este planning. Lo he pensado, y creo que es el que más se pueda ajustar a mí. Al final, como siempre, el asfalto dictará sentencia.