Llegaba el sábado 23 de enero y me había apuntado a
última hora al Cross de la Virgen de la Paz de Cintruénigo. Era una semana de
carga, en la que acumularía 110 kilómetros, así que sabía que no llegaba
fresco.
Muy buena tarde, con las carreras de los peques para
dar ambiente. El recorrido de 4,62 kilómetros, con algún bordillo , pero
esencialmente plano. En la línea de salida, caras conocidas de Tudela, Corella,
Alfaro…
Me coloco en primera fila , ya que , en los primeros
50 metros había un giro de izquierdas cerrado y con bordillo y quería evitar algún susto.
Se da la salida, y la gente sale a tope. Un par
de corredores del equipo Inferno marcan un ritmo muy elevado, decido ir a mi
ritmo. Marco el primer kilómetro en 3:23. El grupo se empieza a estirar y otros
dos corredores se posicionan primero y segundo y ya no los cogeríamos. Kilómetro
2 en 3:32, empiezo a notar la falta de frescura, así que decido bajar el ritmo
aunque me cueste algunos puestos. Por entonces marcho 6.
Kilómetro 3 3:43 y kilómetro 4 en 3:44, voy cargado
de cuádriceps. Toca sufrir, que tampoco viene mal.
En el útlimo kilómetro me pasa otro corredor, le dejo 50 metros,
para atacarle al final. Lo intento, en la última recta , pero me faltan 20
metros. Último parcial en 3:21. Puesto final 8, media de 3:34 min /km. Muy
cansado, pero contento. Mi vista puesta en Sevilla, allí habrá que batirse el
cobre…
Puff Madre mia Nacho!!!
ResponderEliminarvaya tiempos te gastas, estás fino fino
me alegro por esas sensaciones..
" muy cansado " jeje claro que quieres?? ;-)
un abrazo socio
Hombre Javi!! te mandé email para ver que tal te iba, que estás desaparecido.. La verdad que estoy disfrutando mucho, sobre todo con los entrenamientos. Ahora queda el examen de Sevilla... Un abrazo fuerte!!
ResponderEliminarAúpa tocayo¡¡¡
ResponderEliminarVaya semanita cargadita de km¡¡¡ ya no queda nada para Sevilla, la cosa tiene buena pinta¡¡¡
Eso espero ... ya sabes los imponderables de la maratón.. Al examen hay que llegar bien preparado, luego veremos. Eso sí el disfrute seguro, ya he soñado con la llegada al tartán de la Cartuja..
EliminarHola Nacho! Muy bien! Te has puesto bien fuerte metiendo algunas competiciones de cross y buenas semanas de kilómetros.
ResponderEliminarLlegas bien al examen, lo mas importante es el día a día y en eso has cumplido con nota ;D
Un abrazo!
Hola Carlos!! He disfrutado mucho con los cambios que he hecho en los entrenamientos y además, me noto más fuerte. El 21 saldrá lo que salga, pero lo que dices, los deberes hechos. Un abrazo
EliminarSevilla me huele a MMP, porque sera? Un saludo.
ResponderEliminarHuele a darlo todo.. Gracias Tomás, un abrazo
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