lunes, 28 de marzo de 2016

CROSS ZARAGOZA DE ATLETISMO EN HÍPICA DOBLE F

El 20 de marzo tuvo lugar el I Cross de Zaragoza organizado por el Club Atletismo de Zaragoza, que se celebraba en la Hípica Doble F. Era la primera carrera tras la decepción de Sevilla. Desde entonces, entrenamientos donde predomina el trabajo de velocidad y fuerza.
El día previo estuvo lloviendo sin parar, así que dudé incluso que se pudiera competir. Otro aliciente, además de correr un cross, junto con la maratón mi competición favorita, era que nos juntaríamos nuevamente Carlos, Víctor y yo. El recorrido era de 4250 metros, distribuidos en 5 vueltas (internas y externas) por la cuerda del hipódromo.


Previamente, carreras de todas las categorías, daba gusto ver  a los críos luchando con el barro. Nos pusimos a calentar, inspeccionamos el terreno, que estaba blando y comentamos impresiones. Efectivamente, lo idóneo sería haber llevado clavos.
Me cambio las zapas de calentar por las Nike Streak LT2, que serían las que llevaría. Me pongo en la línea de salida y a correr.
Sale un grupo delantero, donde están los galgos, otro grupo y luego me coloco yo. Prefiero no salir a tope y además, quería comprobar la seguridad de la pisada. Me encuentro bien, voy adelantando y voy reservando algo, porque los crosses no perdonan. Me junto a un grupo de 4 y vamos marcando ritmos de 3:30-3:35 el kilómetro. El grupo de delante, intocables, alguno se va descolgando y lo vamos cazando.

Última vuelta, me veo justo, prefiere reservar algo a cola del grupo. Un atleta del club organizador tensa la cuerda, aguanto detrás, espero tener gas para las últimas curvas y recta de meta. Llegamos a las últimas curvas, lanzan el ataque, inicialmente les dejó ir para intentar rematar en la última curva y la recta final. Aprieto dientes, salgo de atrás, esprinto a fondo, paso a uno y llego a la vez que otro. 


Me ha faltado recta, apuntado queda. Al final, 15:17 y puesto 7 de la General. Contentísimo, por lo que he disfrutado. Ahora Semana Santa, desconectar y empezar de nuevo….

6 comentarios:

  1. Aúpa tocayo¡¡
    me alegro de ver como estás disfrutando tras el maratón¡¡¡¡
    que divertidos son los crossess¡¡¡

    ResponderEliminar
  2. Se disfrutan un montón. Ahora, tras la vuelta de vacaciones , toca volver a ganar en fondo. Un abrazo

    ResponderEliminar
  3. PUfff solo con ver la última imagen ya queda todo dicho, me alegro que disfrutases :-)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gocé gocé jaja ahora a meter tiradas y seguir manteniendo los ritmos... A trabajar!!!

      Eliminar
  4. Que grande eres. Poder diafrutar de esa velocidad tiene que ser la leche. Enhorabuena por el gran carreron

    ResponderEliminar
  5. Tú si que eres grande. Cómo vas desde Sevilla? próximos retos?. Abrazo

    ResponderEliminar