martes, 10 de febrero de 2015

VI MEDIA MARATÓN DE TUDELA

750 corredores disputábamos el 8 de febrero la VI Media Maratón de Tudela. Llegaba con muchas ganas, ganas de testar mi estado de forma y probar sobre todo, los cambios que he llevado a cabo en mi técnica de carrera. Venía de obtener un gran resultado en las X millas de Peralta-Falces, así que, el ánimo estaba en todo lo alto. Además, corría en casa, me conocía perfectamente el recorrido y este año, la carrera contaba con una participación de lujo: Martín Fiz y Camilo Santiago.

DÍA DE LA PRUEBA: Frío, frío y aire…..



Salida neutralizada a las 11 en la sede de Adona. Para mí, un error, ya que dada la localización (en bajada estrecha) podría haber ocurrido alguna caída.

11:05 Pistoletazo de salida: Como siempre, salida nerviosa, cada uno a encontrar su grupo. Primer kilómetro en 3:39. Nos dirigimos a la Mejana donde el aire nos va a soplar de cara. Segundo km en 3:43; voy en el tiempo marcado (4:45). Km 3, 4 y 5 en 3:47, 3:40 y 3:46… El 5 lo paso en 18:38. A estos ritmos, es difícil, formar un grupo. Se une a mí un corredor de Zaragoza, con el que compartiré media carrera. Se inicia subida a la Avenida Zaragoza hasta el Eroski, mucha animación de gente conocida. Marco 3:36, 3:49, 3:47 y 3:41 en los kms 6,7,8 y 9.


 Paso los 10 kilómetros en 37:20; sensaciones buenas, pero notando ya los efectos del vendaval en contra que nos íbamos a encontrar en la Avenida Zaragoza y en el Prado.

En los kms 11, 12, 13, 14 y 15 aprieto los dientes y los paso en 3:51, 3:44, 3: 56, 3:42 y 3:49. Es a partir del 15, cuando el esfuerzo contra el aire, se empieza a pagar. Me pasa algún corredor, adelanto a otro, pero veo que hoy dada las circunstancias, no voy a bajar de 1:20.

Me mentalizo en que no caiga el ritmo. Paso el 16,17,18 y 19 en 4:03, 4:00, 4:09 y 4:07. Las sensaciones , por el aire en contra,  no son buenas, me da la sensación que voy más lento.


 Paso el km 20 en 4:02 y ya estamos en el último km por el Casco antiguo, guardo algo para la última recta, me pasa un corredor de San Sebastián, giro la última curva a la derecha y en la recta final le paso… Al final, paro el crono en 1:21:05, puesto 36..

Tal como ha estado el día, estoy contento, buenas sensaciones y con ánimo de continuar con la preparación para la Maratón de París.

6 comentarios:

  1. Enhorabuena Nacho! Has conseguido entrenar la parte psicológica de la carrera, con unas condiciones de viento muy malas. Está claro que tienes buen motor y la marca de 1h21 es buenísima. Mucho ánimo y sigue así!

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  2. Gracias! Qué importante trabajar todos los aspectos! El motor hay que estirarlo para que llegue para conseguir los ritmos en Maratón jeje Un saludo

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  3. Aúpa NAcho¡¡
    Pues si las sensaciones han sido buenas, a pesar del aire, que más podemos pedir¡¡¡
    Como bien dices se trata de ir acumulando Km de calidad de cara a París¡¡
    Un abrazo

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    1. Siempre lo digo, lo bueno no es correr Maratones, es entrenarlos,,, un abrazo

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  4. Pena de viento, pero vaya ritmos, pasaste los 10 Kms en mas de medio minuto por debajo de tú MMP en el 10K??Esto pinta muy bien Nacho.

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  5. Buena observación Tomas! Pinta bien, sobretodo, porque no sólo entreno las piernas sino también otras facetas , suena filosófico, pero la verdad que me encuentro mejor... Un abrazo

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