VI MEDIA MARATÓN DE TUDELA

750 corredores disputábamos el 8 de febrero la VI Media Maratón de Tudela. Llegaba con muchas ganas, ganas de testar mi estado de forma y probar sobre todo, los cambios que he llevado a cabo en mi técnica de carrera. Venía de obtener un gran resultado en las X millas de Peralta-Falces, así que, el ánimo estaba en todo lo alto. Además, corría en casa, me conocía perfectamente el recorrido y este año, la carrera contaba con una participación de lujo: Martín Fiz y Camilo Santiago.

DÍA DE LA PRUEBA: Frío, frío y aire…..

Salida neutralizada a las 11 en la sede de Adona. Para mí, un error, ya que dada la localización (en bajada estrecha) podría haber ocurrido alguna caída.

11:05 Pistoletazo de salida: Como siempre, salida nerviosa, cada uno a encontrar su grupo. Primer kilómetro en 3:39. Nos dirigimos a la Mejana donde el aire nos va a soplar de cara. Segundo km en 3:43; voy en el tiempo marcado (4:45). Km 3, 4 y 5 en 3:47, 3:40 y 3:46… El 5 lo paso en 18:38. A estos ritmos, es difícil, formar un grupo. Se une a mí un corredor de Zaragoza, con el que compartiré media carrera. Se inicia subida a la Avenida Zaragoza hasta el Eroski, mucha animación de gente conocida. Marco 3:36, 3:49, 3:47 y 3:41 en los kms 6,7,8 y 9.

 Paso los 10 kilómetros en 37:20; sensaciones buenas, pero notando ya los efectos del vendaval en contra que nos íbamos a encontrar en la Avenida Zaragoza y en el Prado.

En los kms 11, 12, 13, 14 y 15 aprieto los dientes y los paso en 3:51, 3:44, 3: 56, 3:42 y 3:49. Es a partir del 15, cuando el esfuerzo contra el aire, se empieza a pagar. Me pasa algún corredor, adelanto a otro, pero veo que hoy dada las circunstancias, no voy a bajar de 1:20.

Me mentalizo en que no caiga el ritmo. Paso el 16,17,18 y 19 en 4:03, 4:00, 4:09 y 4:07. Las sensaciones , por el aire en contra,  no son buenas, me da la sensación que voy más lento.

 Paso el km 20 en 4:02 y ya estamos en el último km por el Casco antiguo, guardo algo para la última recta, me pasa un corredor de San Sebastián, giro la última curva a la derecha y en la recta final le paso… Al final, paro el crono en 1:21:05, puesto 36..

Tal como ha estado el día, estoy contento, buenas sensaciones y con ánimo de continuar con la preparación para la Maratón de París.

PARMÉNIDES, EL CANTO DEL FILÓSOFO

 TÍTULO: PARMÉNIDES, EL CANTO DEL FILÓSOFO

AUTOR: JOSÉ SOLANA

Nº DE PÁGINAS: 704

EDITORIAL: EDHASA

La autor nos transporta al siglo VI –V a.C., época fundamental en la implantación de las bases de la Filosofía y del conocimiento humano. La novela se localiza en los territorios de las Islas Griegas (Quios), Magna Grecia (Elea, Crotona), Sicilia (Siracusa, Agrigento) y Atenas.

Tres, son los pilares en los que se soporta esta novela:

1.- Corrientes filosóficas: Nos introduce en el conocimiento de las diferentes corrientes filosóficas, poniendo especial énfasis en la escuela Pitagórica de Crotona y en las corrientes que provenían de Atenas.

2.- PARMÉNIDES: Elemento central, protagonista, que va a servir de nexo de unión de todos los personajes que aparecen en la novela (Cimeto, Zenón, Empedocles, Pitágoras, Hierón...).

Descubrimos a Parménides en todas las épocas de la vida (juventud, madurez y vejez), encontrándonos al Parménides reflexivo, filósofo, médico y legislador. En su poema Sobre la Naturaleza, Parménides nos habla sobre como las astros y la Tierra se regulan por la diosa Ananke, la diosa de la necesidad. Parménides pone los cimentos de lo que posteriormente se conocerá como el método científico.  

3.- Lucha por el poder (“democracia” vs tiranía): La eterna e inagotable lucha de cómo gobernar a un pueblo. Desde la racionalidad de un Consejo o bien desde la tiranía de un individuo.

Parménides, el canto del Filósofo, es una novela entretenida, con rigor, que nos acerca a las bases del conocimiento. Al no ser una novela conocida y desconocer al autor, no sabía lo que me depararía su lectura, pero he de decir, que me ha encantado.

X MILLAS PERALTA-FALCES

Llegaba el fin de semana y participaba en la carrera X Millas Peralta-Falces, perteneciente al Circuito Solorunners. Era mi tercera participación, en una carrera, a la que le tengo mucho cariño. Este cariño viene dado por diferentes circunstancias: la distancia de 10 millas, el momento de la temporada (primer test serio), la organización, el nivel de los participantes, y por supuesto, su trazado por la ribera del río Arga (llano, con algún repecho).

Este año, además, iba acompañado de dos amiguetes, Jesús y Willy, que no la habían corrido nunca. Agradable viaje y al llegar, ya vemos con lo que nos íbamos a enfrentar, nuestro amigo el Viento, y qué viento!!.

El año pasado, hice buena marca, 1:02:42, acabando en el puesto 50 y sobretodo, con muy buenas sensaciones. Venía con la ilusión de bajar esa marca, no sé si llegaba mejor, pero en los últimos meses, además de trabajar el cuerpo, he trabajado la cabeza y la técnica de carrera, y tenía ese gusanillo de comprobar si me serviría de algo o no.

CARRERA: Me coloco en la segunda fila de la línea de salida, con el objetivo inicial de no perder tiempo que luego pudiera echar en falta. Se da la salida, como siempre, nerviosa, con prisa de coger cada uno su sitio. Los primeros kilómetros transcurren por Peralta, me coloco en el segundo grupo de cabeza de carrera, marcando unos parciales rápidos: Km 1 (3:34), Km 2 (3:42), Km 3 (3:36). A la salida de Peralta, ya se ha definido la carrera; un primer grupo, inalcanzable, y luego nuestro grupo. Siguiendo mi manía, aunque haga aire, no me gusta ir recogido en el seno del grupo, así que me pongo primero y voy tirando (ya sé, que no es muy inteligente).

Salimos de Peralta y llegamos a la ribera del Arga que nos conduciría hasta Falces y de ahí, vuelta hasta Peralta. El kilómetro 4, 5, 6 los paso en 3:44, 3:51, 4:05. Son los kilómetros que más viento sopla en contra. Hago la goma, tiro del grupo, me separo, me vuelven a coger, me dejan unos metros. Yo, a lo mío, concentrado en la técnica de carrera y en la respiración, y aún viendo que no iba a tope, veía que los parciales iban saliendo. Antes de dar la vuelta a Falces marco 3:58, 3:53 y 3:56 en los kilómetros 7,8 y 9.

Acometemos la subida a Falces (km 10 a 4:02), para volver por el otro lado de la ribera del Arga, y en la cabeza llevaba que tenía que apretar y aprovechar las sensaciones de correr unos kilómetros con aire a favor, aunque las fuerzas fueran decayendo.

Empiezo a cazar a los que me habían dejado detrás unos metros, sigo con la cabeza en mí, en mi técnica. Paso el km 11 en 3:46, voy bien, me uno con dos compañeros y tiramos juntos hasta el final. Km 12, 13, 14 en 3:56; 3:51 y 3:51.

Pasamos en la subida a otros dos corredores y vamos a por los últimos kilómetros que nos llevaría a Peralta, donde la animación no falta. Los últimos kilómetros los paso en 3:52 el 15 y 3:53 el 16. Como siempre, la última recta es la mía y la hago al máximo. 

Paro el crono en 1:01:42, puesto 31. Muy contento, llego con muy buenas sensaciones, la cabeza muy bien, encima, bajo 1 minuto y 10 segundos mi mejor marca en esta carrera, a pesar del viento. 
Tengo que continuar trabajando físico, cabeza y técnica, ya que el trabajo de esta última es muy rentable.

Próxima estación, en casa, el 8 de Febrero, la Media Maratón de Tudela….

EL TRONO MALDITO

TÍTULO: EL TRONO MALDITO

AUTOR: JOSÉ LUIS CORRAL Y ANTONIO PIÑEIRO

Nº DE PÁGINAS: 576

EDITORIAL: PLANETA

El trono maldito discurre en una época apasionante como es la que va del siglo I a.C. al siglo I d.C. Está escrita por, quizás el mejor historiador español de esta época, José Luis Corral y por Antonio Piñeiro.

Narra las disputas de Roma con el pueblo judío y las disputas del pueblo judío con él mismo, por alcanzar el ansiado trono de los judíos. La acción se localiza en el territorio comprometido de Judea, Samaria, Roma. 
Quizàs lo que resaltaría, es que, no hay un personaje claramente protagonista. Con esta novela, logramos acercarnos a la compleja relación judeo-romana y cómo el advenimiento de un personaje como Jesús de Nazaret cambiaría el rumbo de la historia.

SAN SILVESTRE 2014

Llegaba el 31 de Diciembre, y tocaba correr la San Silvestre. Este año, en vez de correr en Tudela (donde vivo), decidí correr en Cintruénigo, el pueblo de Leyre. Aunque no me enfrento a esta carrera como a las demás, ya que la considero festiva, siempre que me pongo un dorsal intento dar lo mejor de mí. Primer reto, de qué me disfrazo… Opciones: centurión romano, payaso,… al final, de ratita presumida!! Jaja..

CARRERA: Distancia: 6000 metros. Número de vueltas: 3. 
 Se inicia la carrera y como ocurre siempre, se rompe enseguida, estos jóvenes jaja decido estar en un segundo plano y observar. Los primeros 500 metros se hacen a 3:25, voy cuarto y a partir de ahí, los más jóvenes se desinflan y asumo la primera posición, detrás de la moto. No lo niego , ir primero hace ilusión.. Pegado a mí, se coloca un atleta del Ribera Atlético, de unos 14-16 años, demasiado metido en la carrera. 

 Aunque el trazado no es llano, con dos rampas, los kilómetros se hacen a una media de 3:40-3:45. En la segunda vuelta, me doy cuenta, que mi compañero de viaje va sobrado y que va a ser difícil ganar la carrera. Cada vuelta, los ánimos de los míos iban a más, así que, decido, darlo todo.
Dentro de mí, pensaba, que si aguantaba hasta los últimos 300 metros, le podía dar una sorpresa. 
Mi gozo en un pozo. Paso primero la segunda vuelta y al iniciar la tercera, mi “amigo” aumenta el ritmo y se va fácil, intento seguirlo, pero veo que el primer puesto no era para mí. Regulo y disfruto, mientras el tercer clasificado se va acercando. Sigo regulando y en la última recta acelero a fondo y entró segundo.. 

 Me lo pasé genial, el año que viene la corro con Leyre...  
Acabo el 2014 en el pódium, qué más se puede pedir? por cierto, el trofeo es muy bonito..

BALANCE 2014 - OBJETIVOS 2015

Toca hacer balance de lo acaecido en este año. Recuerdo mis objetivos que plasmé para esta temporada, seguir disfrutando de correr, que las lesiones me sigan esquivando, bajar marca en todas las distancias; rondar los 37 minutos en los 10k, estar entre 1:23 y 1:24 en la Media y, por supuesto, intentar bajar de 3 horas en la Maratón,  y veo que se han cumplido casi todos.
Ha sido una temporada de muchos kilómetros, acabaré con unos 3400 aproximadamente, eso quiere decir, que he estado todo el año corriendo; y que las lesiones me han respetado.

Lo conseguido, se puede resumir en los siguientes puntos:

-          He disfrutado corriendo, entrenando sólo y con amigos, compitiendo …

-          He pulverizado mi marca de media maratón, la prueba que más se adapta a mi fisiología, dejándola en 1:19:53 (esperaba estar en 1:23).

-          Me he acercado a mi reto, romper las 3 horas (me han faltado 53 segundos).

-          He subido al pódium en 3 ocasiones

 

XLVII Cross de Reyes Stadium Casablanca	06/01/2014	4800	18:18	51
Cross Virgen de la Paz Cintruénigo	24/01/2014	5000	18:30	4
X Millas Peralta-Falces	25/01/2014	16093	1:02:47	50
II Media Maratón Plasencia	02/02/2014	21097	1:21:38	23
V Media Maratón de Tudela	16/02/2014	21097	1:19:07	31
Media Maratón del Camino	02/03/2014	21097	1:29:32	22
Maratón de Londres	14/04/2014	42195	3:00:52	1471
Media Maratón Zaragoza	11/05/2014	21097	1:19:53	47
15 km Hoz de Huécar	08/06/2014	15000	59:49	64
100 Km Santander	21/06/2014	100000	4:25:11	4
Media Maratón del Tarazonica (Tudela-Tarazona)	26/10/2014	21097	1:25:29	8
Maratón de Valencia	16/11/2014	42195	3:07:08	996

*en verde, las carreras dónde en algunas de las categorías he subido al podium;

en amarillo las MMP conseguidas y en naranja, las maratones que he corrido

NOTA GLOBAL:  8/10

Objetivos 2015:

-          Huir de las lesiones

-          correr algún diez mil e intentar ser sub 37

-          Acercarme a 1:19 en la media, o incluso, ser sub 1:19

-          Romper la barrera de las 3 horas en Maratón