viernes, 27 de septiembre de 2013

EL ATLETA



 Directores: Davey Frankel, Rasselas Lakew
Año: 2009

                                     
La película narra la vida del primer africano que ganó una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos, Abebe Bikila. No voy a entrar en aspectos técnicos de la película, porque realmente no soy un entendido, pero sí os contaré lo que me ha transmitido esta película. Me esperaba encontrar una película que contara de forma edulcorada la vida de Bikila, sus éxitos, sus entrenamientos por Etiopía, su gloria… y no es lo que me he encontrado.
La película dibuja la situación política en la que se encontraba Etiopía (posguerra contra la Italia de Mussolini), y como un soldado de la guardia Imperial etíope (Abebe) consigue conquistar en Roma en 1960, contra todo pronóstico, la gloria olímpica. Cómo bien dice la portada de la película, se necesitó un sólo soldado etíope, para conquistar Roma. 


                                                          Maratón de Roma 1960


Pero, esta película, nos enseña el lado oscuro, diría que agrio de la vida de Bikila. No creo que llegara a tener una satisfacción plena con los éxitos logrados, quizás por la situación que vivía su familia y su país. En ninguna carrera se le atisba una sonrisa, en contraposición con el que sería su heredero, unas décadas después,  Haile Gebrselassie.
Destacaría de la película la gran riqueza de documentación visual, así como, la crudeza de una vida, que pese a los logros conseguidos no fue plena. Inconscientemente, me recordó la dura vida de Zatopek.
Lo curioso, es que consiguió ganar las dos maratones más importantes, las de una Olimpiada, superando importantes dificultades. En Roma , tuvo que correr descalzo, ya que las zapatillas que le suministraron le iban pequeñas. En Tokio, consiguió recuperarse de una intervención de apendicitis que le habían realizado 6 semanas antes. Contra lo que no pudo, fue con la adaptación a correr en altura que experimentó en el  Maratón de la Olimpiada de México en 1968, obligándole a la retirada en el kilómetro 17. 


                                                            Maratón de Tokio 1964


En 1969, sufrió un accidente de tráfico que le dejó parapléjico, y le separó de lo que más feliz le hacía… Correr. En 1973, a la edad de 41 años, Abebe Bikila murió a causa de una hemorragia cerebral.

Para la posteridad quedará su frase “Los hombres de éxito conocen la tragedia. Fue la voluntad de Dios que ganase en los Juegos Olímpicos, y fue la voluntad de Dios que tuviera mi accidente. Acepto esas victorias y acepto esta tragedia. Tengo que aceptar ambas circunstancias como hechos de la vida y vivir feliz".


Palmarés de Abebe Bikila:   -  Campeón Olímpico Maratón Roma 1960  Tiempo: 2:15:16
                                           -  Campeón Olímpico Maratón Tokio 1964  Tiempo: 2:12:11

martes, 10 de septiembre de 2013

BATALLA DE MARATÓN 490 A.C.

La disputa entre griegos y persas comienza en el siglo VI a.C, cuando los persas ponen bajo su protección al tirano Hipias, expulsado de Atenas. En el siglo V a.C. el imperio persa se extendía desde el río Indo hasta las costas del Mediterráneo comprendiendo las actuales Turquía, Oriente próximo, Asia central, Irán, Afganistán y Pakistán. En aquella época el mundo se dividía entre el inmenso imperio persa gobernado por Darío, y las ciudades-estado griegas (polis) , independientes entre sí y que poseían un gran desarrollo cultural y económico. Entre ambas, las colonias griegas emplazadas en Asia Menor, que conservaban la tradición helena, pero estaban bajo el dominio persa.
En el año 499 a.C., ante el descontento social y económico, se inicia la sublevación de la colonias situadas en la frontera occidental del imperio persa. La primera que inicia la rebelión es la colonia de Mileto , situada en Jonia ( de ahí el nombre de guerras jónicas), añadiéndose después las colonias de Éfeso y Eretria. Atenas decide apoyar la rebelión, no así la ciudad-estado de Esparta. Aunque inicialmente los persas se ven sorprendidos, pronto reaccionan y ante las diferencias y desaveniencias de las colonias consiguen sofocar la rebelión. Tras la toma de Mileto (494 a.C.), los persas recuperan sus posiciones y vencen a los jonios. En el 493 a.C., salvo las ciudades de Atenas y Esparta,  todas las ciudades griegas se someten al dominio del imperio persa.
En el año 492 a.C., Darío I, como venganza al apoyo ejercido de Atenas a las colonias, envía sus tropas para la conquista de la Grecia continental, dando inicio a las guerras médicas (los griegos denominaban medos a los persas).
Darío, manda una flota de 200 barcos, comandados por su sobrino Artafernes, y un ejército de 25000 soldados al mando de Datis con el firme próposito de conquistar Atenas. En el 490 a.C., tras la conquista de la isla de Eubea, los persas desembarcan en la costa oriental, a unos 40 kilómetros al noroeste de Atenas, en la llanura de Maratón. Los persas estaban confiados de conseguir una victoria fácil, pensando que los griegos huirían o si se enfrantaban a ellos, dada su superioridad numérica, sucumbirían rápidamente.
Mientras Milcíades marcha con su ejército ateniense hacia Maratón, Atenas manda a su mejor corredor profesional (hemerodromos) Filípides, para solicitar ayuda a su enemigo Esparta, para aliarse en un bando común contra el ejército persa. Filípides recorre la distancia que une Atenas a Esparta, 246 kilómetros, en menos de dos días (según narra Herodoto, recorre la distancia animado por una visión mística del dios Pan, llegando a Esparta  “ el día después de salir de Atenas” ). La actual carrera Sparthalon conmemora esta gesta, en la que se recorren los 246 kilómetros en un plazo máximo de 36 horas.
 
 

Esparta, decidió ayudar a Atenas, pero esta ayuda se demoró una semana debido a la realización de unas fiestas/actos religiosos.
Una vez llegados a Maratón,  los atenienses comandados por diez generales, destacando Milcíades y Calímaco, se posicionaron al oeste de la llanura, donde dominaban la ruta de montaña que unía Maratón con Atenas. Se alinearon unos 11000 guerreros atenienses (hoplitas) frente a 25000 persas (caballería, infantería y los temibles arqueros), comandados por Datis. Los atenienses decidieron esperar a la llegada de los refuerzos espartanos (que no llegarían a tiempo) y por su parte Datis, esperaba que en Atenas hubiera una sublevación favorable a la reinstauración de la tiranía. Datis comete el error que cambiaría el rumbo de esta batalla, ya que decide dividir sus tropas. Embarca a la caballería  para que se dirigiera a la bahía de Falero (puerto de Atenas), para provocar la sublevación de Atenas.


                                                  
                                                         Llanura de Maratón

Milcíades, no decide mandar tropas de ayuda para proteger a Atenas, y ataca a la infantería persa de inmediato. Como la infantería persa adopta una formación de ataque que cubría más de kilómetro y medio, Milcíades decide atacar por los flancos (el ejército persa solía colocar a sus mejores hombres en la línea media), debilitando su propia línea media. Para evitar la eficacia de los arqueros persas, Milcíades ordena a sus soldados acelerar la marcha y lanzarse a la carrera para recorrer los metros que les separaban de los persas lo más rápidamente posible. De ahí, posiblemente nace la expresión “paso ligero”. Esta carga constituyó una novedad en la táctica militar y se pudo realizar porque los griegos recibían una buena educación, donde se incluía la práctica de deporte.
 
 
Hubo un choque brutal de ambos ejércitos, y los persas al no contar con la caballería, no podían castigar los flancos del ejército griego. Además, en el cuerpo a cuerpo, se mostraban más eficaces las fuertes armaduras y largas lanzas de los atenienses que las cortas espadas de los persas. Cuando los flancos atenienses pudieron con los flancos persas, se produjo un efecto de succión que hizo que los persas acabaran rodeados y perdieran esta batalla. Datis ordenó la retirada de sus hombres a los barcos, los atenienses les persiguieron hasta la orilla, matando a un gran número de persas.
 

                                                 Choque entre ejército ateniense y persa
 
A pesar de haber ganado la batalla, el peligro continuaba, ya que si los persas llegaban antes a Atenas, los ciudadanos pensarían que se había perdido la batalla y se rendirían, así que Milcíades decide mandar a uno de sus correos para que recorriera los 42 kilómetros que separan Maratón de Atenas , lo más rápido posible, y así informar de la victoria ateniense. No queda claro quien es el correo que realiza esa distancia, aunque pudiera ser el correo llamado Tersipo, quien lo realizara en un tiempo aproximado de 2 horas ( el historiador Herodoto documenta la hazaña de Filípides que recorrió la distancia comprendida de Atenas a Esparta en 2 días). Que muriera tras dar el aviso de la victoria ateniense está en entredicho.

Plutarco, en su ensayo A la gloria de Atenas, narra como tras la batalla de Maratón los persas consiguieron rehacer su ejército y tras vencer a los espartanos en la batalla de las Termópilas, llegaron hasta las puertas de Atenas….pero eso es otra historia.

 Bibliografía:
1.- Maratón. Christian Cameron. Editorial Bóveda. 2011.
2.- Las grandes batallas de la Historia. The History Channel. 2011.

 

 

martes, 6 de agosto de 2013

ESPARTACO EL GLADIADOR







AUTOR: BEN KANE

EDITORIAL: EDICIONES B, 2013
Nº PÁGINAS: 532

 

 
 
 
 
 Ben Kane, keniata de nacimiento e irlandés de adopción, decidió abandonar su profesión de veterinario, para dar rienda suelta a su pasión por viajar y por la historia antigua, en especial, la historia de Roma. Anteriormente a este Espartaco, ha escrito La legión olvidada, El águila de plata, Camino a Roma y Aníbal, todos ellos con gran aceptación entre los fans de la novela histórica.
Espartaco El Gladiador, relata la historia del guerrero tracio que pasó de luchar para las legiones romanas, a ser vendido como gladiador a un lanista de Capúa. La vida en el ludus, cómo se gesta la rebelión, las batallas contra las legiones romanas, y sobretodo la relación con los otros líderes de la rebelión, marcan el devenir de esta historia. Aunque la historia y el desenlace sea conocido, la forma en la que está escrito atrapa al lector y hace que sea un libro de fácil lectura. La secuela a Espartaco el Gladiador, ya ha sido escrita por Ben Kane y está pendiente de ser traducido al español, bajo el título de  Espartaco la Rebelión.

Sería injusto hablar de este libro y no mencionar el original, escrito en 1951 por Howard Fast y que se convirtió en un alegato de la libertad individual y colectiva, lo que le costó ser perseguido durante el “macarthismo”, ser encarcelado durante tres meses por desacato y ver como sus libros fueron retirados de las bibliotecas públicas.
Posteriormente, en 1960, el genio Stanley Kubrick, dirigiría la película Espartaco, que encumbraría a Kirk Douglas, y que sería condecorada con 4 premios Oscar.

Espartaco, es sinónimo de la búsqueda de la Libertad a partir de la Lucha; dos conceptos vitales para el hombre, que van intrínsecamente unidos.

domingo, 4 de agosto de 2013

ULTRAMARATÓN CALCENADA 2013


Esta crónica no va dirigida a aportar datos técnicos, porcentajes y ritmos; sino dirigida a contar mis sensaciones en este reto. Y el reto era el siguiente:
 
 

No tomo conciencia de dónde me había metido hasta el día de antes, cuando me pongo a preparar todo lo que me tenía que llevar para la Calcenada 2013.





Encima, cometí el error de no alargar las vacaciones , así que me tocaba, ir a trabajar por la mañana y de ahí coger el coche , y con mi amigo Iván (cómplice de este reto); ir hasta Calcena ( a 1 hora y 30min) antes de que cerraran el lugar donde debíamos dejar las mochilas de apoyo. Decidimos correr sin mochila, ya que aunque la Calcenada es una prueba de ultraresistencia de 104 kms, hay avituallamientos cada 5-7 kms, y en varios de ellos dejas mochilas de apoyo; esto ha provocado que la organización de la UTMB haya decidido rebajar de 3 a 2 los puntos otorgados debido al número de avituallamientos que impide considerar a la Calcenada una prueba de semiautonomía.

Dejamos las mochilas a las 17:00 y como teníamos cuatro horas hasta la salida,  nos fuimos al albergue del pueblo a tomar un café y merendar. Y es aquí, donde tomas conciencia de la suerte que tenemos de realizar este maravilloso deporte, ya que entorno a una mesa, nos juntamos gente de Madrid, Andalucía, Cataluña, Asturias y de Zaragoza. Compartimos experiencias, en nuestro caso, nos dedicamos a escuchar , ya que en esto del Ultramaratón eramos “vírgenes”…
Se acercaba la hora de la salida (21:00) nos fuimos a envadurnar de vaselina, cambiarnos y a esperar el chupinazo de nuestro bautismo como Ultramaratonianos. En la línea de salida lo primero que nos llama la atención es que somos de los pocos que no llevamos mochila ( miro a Iván con la sensación de , vaya cagada, bien empezamos), y esta sensación se acrecenta cuando alguien de la organización nos avisa que en el Km 30 aproximadamente iba a haber descenso brusco de la temperatura…. Y como es verano quien lleva cortavientos?, pues todos en sus mochilas menos nosotros… Da igual nos pondremos camiseta encima cuando llegue el momento.

21:00 Tª: 30º …. 3, 2, 1 …Zass Pumm comienza la carrera, la gente sale volada, siento por primera vez en mi vida , lo que es ir el último en una carrera, con el coche escoba detrás de nosotros. Íbamos a ritmo de 6:30 – 7:00 el km., con qué titanes estábamos compitiendo?  Nosotros vamos a acabar y contarlo, que no lo cuenten por nosotros , me dice Iván y seguimos con nuestro trote. Lo bueno de estas carreras es que es fácil hacer grupitos , hablar , conocerse, compartir experiencia; no como en el maratón que se habla menos debido al alto ritmo.
En el Km 20, el primer susto, Iván me avisa que se resiente de su lesión lumbar que se produjo hace una semana ( qué mérito tienes tío), decidimos bajar ritmo , caminar y esperar a llegar al siguiente avituallamiento y tomar un Antiinflamatorio milagroso. Aunque le animo, no tenía todas conmigo de que llegaría al final, él me insiste que me vaya, yo tenía claro que este reto lo habíamos preparado juntos y que teníamos que llegar los dos.

Van pasando los kilómetros, Iván se va encontrando mejor, yo sinceramente me encontraba mejor de lo que pensaba. Vamos a adelantando a andarines (habían salido a las 18h) y a corredores. Es un corredor desconocido (gracias, aunque luego no coincidiéramos), el que nos advierte en que km nos teníamos que poner la doble camiseta, para no sufrir la temida hipotermia. En los avituallamientos “sencillos” cada 5-7 kms tomábamos agua, aquarius y algún plátano y en los avituallamientos donde estaban las mochilas (km 20, 40,60 y 80), tomábamos powerade, bocata pequeño de jamón (si lo descubren los americanos tiene nueva sustancia dopante), y plátano o barrita.

Por fin , llegamos al km 52 (mitad de la prueba) y salvo los problemas iniciales de Iván llegamos enteros, por cierto, el frontal que he utilizado (Led Senser) es la leche. Mentalmente, vamos pensando de 10 en 10 kms, aunque sabíamos que la clave era llegar al 80, si llegábamos ahí, terminaríamos… Vamos adelantando a gente y como es una prueba en la que se corre y se anda, no sabíamos si eran “corredores” o “andarines”…Eso sí, todo los compañeros nos animábamos ( qué gozada de deporte).
Llegamos al kilómetro 80 (Talamantes), último avituallamiento “mochilero”, dejamos por fin los frontales; bocatica de jamón y a terminar…aunque quedaba lo peor.
Sabíamos que del km 80 al 90 afrontábamos la Tonda, un “repecho” con porcentajes de entre el 17% al 19%; que con lo que llevábamos encima podía marcar nuestro éxito o fracaso. Pues como dice la frase “todo gran viaje se inicia con un primer paso”, eso hicimos, bajar la cabeza al suelo, manos a los muslos y paso a paso subir la Tonda. Al coronar, sòlo nos quedaba bajar durante 5-7 kms y luego desembocar al asfalto que nos iba a llevar a la gloria. Iván, en ese km 90 me dice que a partir de ahí , él sabía que iba a llegar, y que yo me diera el capricho de subir el ritmo.

Tras coronar decido, como me veía fuerte, tirarme cuesta abajo, a unos ritmos de 5:00 a 5:20 el km, cuando de media llevábamos 8 minutos el km. Tras la bajada, que era de dificultad técnica media, llego al asfalto y es ahí, donde me reencuentro con las sensaciones del buen maratoniano… Me pongo a tirar como si no hubiera un mañana, ritmo de 4:45 y 5:00 por minuto, adelanto corredores y a alguna bici, ya que picaba para arriba esos kms, y me dispongo a llegar a meta entre vítores de los espectadores… Al final paro el crono en 13 horas 19 minutos y 26 segundos, promedio de 7:54 el kilómetro. Ya lo he logrado, tenía que estar eufórico , verdad? Pues no me siento así, no es comparable a la sensación de terminar el Maratón, me doy cuenta que posiblemente, no habrá más Ultras.

Tras ducharme, coincido con mi amigo y compañero de reto Iván.. y nos fundimos en un abrazo muy bonito.

CONCLUSIONES: 1.- La Calcenada cuenta con un nivel organizativo superior, con unos voluntarios de todas las edades que se merecen un 10.
2.- Como Ultra la preparación, para mí, ha sido muy dura, muchos kms a ritmos bajos…no he disfrutado preparándola y si la he corrido era porque el reto era compartido y porque era este verano o nunca.

3.- Por último, qué ganas de volver a coger el chip de la Maratón, volver a entrenar y disfrutar. Próximo reto, Maratón de Atenas noviembre 2013. Objetivo: acercarme a 3 horas 05 minutos.

 

miércoles, 17 de julio de 2013

CALCENADA 2013

Pues ya queda menos para enfrentarme al penúltimo reto. Cuando decidí apuntarme, sabía que era este verano o nunca. Este reto comprende una carrera no competitiva de 104 kilómetros, que discurre por la falda del Moncayo.





Otra característica que la hace especial, es que es por la noche. Además, no la haré solo sino acompañado por mi amigo Iván, el centurión de la cuenca minera. La preparación ha sido complicada, no he seguido un plan específico para la ultradistancia, la he ido amoldando a las carreras que todavía tenía pendientes ( como la Media del Escorial). Al final, he entrenado de noche por monte, he metido muchas cuestas y he hecho tiradas desde 20 a 34 kms. No he creído, por el fondo que llevaba meter más kilómetros. Lo que más me ha costado, ha sido entrenar a ritmos bajos, debe ser que las piernas tienen memoria y cuando están acostambradas a correr a ritmos medios-altos, meter un minuto o minuto y medio más por kilómetro se les hace un mundo. Queda la preparación de la intendencia para la carrera, así como planificar los ritmos de la misma. El objetivo principal: Llegar y disfrutar, no sé si en 13, 14 o 15 horas. Gozo mucho con los entrenamientos por el monte, pero he de confesar que tengo ganas de recuperar el chip Maratón.



 
Mañana a seguir la preparación en Porto do Son (A Coruña, Galicia), mi Paraíso, donde meteré kms por monte, playa y trazados rompepiernas. Otro de los alicientes es conocer a un referente como Pedro Nimo y participar en la 10 k de A Coruña el 27 de julio.
 
 
 
 
 

martes, 9 de julio de 2013

CORRER CON LOS KENIATAS


      
                        

CORRER CON LOS KENIATAS

 AUTOR: ADHARANAND FINN

EDITORIAL: EDICIONES B, 2013

Nº PÁGINAS: 274
 

 
¿Cuál es el secreto, para que una minúscula región de África, posea el mayor porcentaje de campeones Olímpicos y del Mundo de Atletismo?

En este libro, el autor Adharanand Finn, intentará dar explicación a esta pregunta. Quizás la respuesta sea complicada, pero en el camino encontrará las respuestas para encontrar su felicidad.

El autor embarca a su familia en un viaje maravilloso, un viaje que todo corredor hemos imaginado e incluso soñado realizar.
Una delicia de libro, que aúna dos de mis aficiones, correr y viajar. La vida es curiosa, ya que cuando viajé a Kenia ni corría ni pensaba que llegaría a disfrutar tanto corriendo. Sé, que tengo una deuda pendiente (también sé con quién haré ese viaje); volveré a Kenia y correré por sus caminos rojizos y por su sabana de pálidos amarillos.  
Resumiendo, un libro ligerito, que se lee rápido y que a la vez se disfruta, perfecto para esta época estival.

Después de haber leído el libro, recomiendo ver el reportaje emitido en Informe Robinson sobre la escuela de entrenamiento de los corredores keniatas en Iten.


Adharanand Finn, es redactor de The Guardian y periodista freelance. Escribe regularmente reportajes especiales para el The guardian, The Independent y Runner´s World.   

 
El gran secreto de los maratonistas keniatas es que no hay ningún secreto” Adharanand Finn

 

 

miércoles, 26 de junio de 2013

CORRER, COMER, VIVIR

 
 
 

  AUTORES: SCOTT JUREK con STEVE FRIEDMAN

    EDITORIAL: PLANETA MADRID, 2013

    Nº PÁGINAS: 350
 
 
 
      Cuando empecé a leer el libro, sinceramente no conocía quien era Scott Jurek.
Pensaba que sería un libro de transición y que seguramente, no me aportaría muchos conocimientos; y con este ánimo comencé a leerlo.
Obviamente, no voy a destripar el libro, pero si daré unas pinceladas sobre el protagonista del mismo. En las primeras páginas vi que este libro me engancharía y que como en tantas ocasiones, no hay que tener ideas preconcebidas. La tenacidad del protagonista, su responsabilidad familiar, sus ganas de conocimiento hacen que vayas devorando el libro, y asumiendo sus reflexiones haciéndolas propias.
Comparto con el autor, la tesis de cómo correr influye en nuestras vidas. No sólo es una actividad física sino un eslabón muy importante de la cadena de la felicidad. Otro eslabón importante, que yo no conocía, es la manera de alimentarse y como influye ésta, en sus éxitos posteriores.
Este libro no narra los éxitos de un deportista de élite, sino la vida y la lucha de un hombre por encontrarse a sí mismo y como zancada a zancada, va forjando su leyenda. Un hombre con un estilo de vida respetuoso con el planeta, que buscó la felicidad haciendo lo que más le llena: correr libre por las montañas.
Recomiendo este libro para la gente que le gusta correr, pero sobretodo a la gente que le gustan las personas.
El palmarés de Scott Jurek es impresionante destacando 7 victorias consecutivas en la Western States (100 millas), 2 Sparthatlon (152.85 millas), 2 Badwather Ultramarathon (135 millas) , 1 Hard Rock 100 Miles, 1 Barranca del Cobre Ultramarathon (100 kms) , Récord de EEUU en la IAU-IAAF 24- Hour World Championship.
 Deja que la comida sea tu medicina y que la medicina sea tu comida” Hipócrates