MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA 2016

El domingo 8 de mayo se disputaba la Media de Zaragoza, que año tras año intento no perderme. Llegaba en buen estado de forma, menos kilómetros en mi espalda, pero más rápidos. Mi doble objetivo era entrar en los 50 primeros (sobre 4000) e intentar bajar mi MMP , que es de 1:19:53. Esperaba andar en 1:19 cortos, a una media de 3:43 min/km.

Amanece el domingo lloviendo y con aire sur. Prefiero temperatura fresca, la lluvia no me molesta, pero si es cierto, que el aire en un circuito a 2 vueltas con repechos se iba a notar.

Salgo en el cajón de la élite (por acreditar sub 1:20), alrededor de mí gente que admiro, me noto fuera de lugar. Pistoletazo bajo la lluvia y a correr….

Primeros kilómetros de toma de posiciones y sensaciones. Paso el km 5, según mi gps en 18:20, según mis objetivos. Voy sólo, delante un grupo de galgos, que poco a poco voy cazando.

  
Por detrás no llega nadie, vamos bien. Primer vuelta, pasamos por el Pilar, ya noto que el gps marca un decalaje de unos 300-400 metros, no me lo explico. Paso del km 10,5 en 39:26. Atrapo al grupo y vamos tirando unos y otros. 

No para de llover, pero a mí me gusta. Me noto bien de piernas y voy pensando que posiblemente haga mmp. Llevo en la cabeza que tengo un colchón de 50 segundos (no cuento con el decalaje del gps). Kilómetro 17,5 lo paso en 1:06:55, decido tirar un poco, y me voy del grupo.

 Los últimos kilómetros es un querer y no poder. Aunque voy a buen ritmo, me pasan 4 corredores y cazo a 2.

Subimos el último repecho km 20, doy todo de mí, últimas cuervas y veo la meta. El marcador 1:20, la cruzo en 1:20:09, puesto 48.
http://www.movescount.com/es/moves/move104530357

 Muy contento, sobre todo, por las sensaciones y la manera en la que he corrido, dado el día que hacía. Me quedo un poco mosca con lo del gps, aunque a los demás corredores también le marca 21, 55 kms de recorrido. Total, no vale para nada, he acariciado la mmp. Ahora a enfrentar en junio un reto de trail, modalidad que también me apasiona.

LA SENDA DEL CORREDOR

TÍTULO: LA SENDA DEL CORREDOR

AUTOR: ADHARANAND FINN

EDITORIAL: EDICIONES B

Con este libro, el autor, quiere seguir con la experiencia que vivió corriendo con los Keniatas. Si con el libro sobre los keniatas quería descubrir la fórmula de su talento, en este, quería encontrar el camino para la determinación y la constancia que desarrollan los corredores japoneses en las carreras de larga distancia.

El principal problema con el que se encuentra, es una de las principales características del pueblo japonés, su hermetismo. Su objetivo, entrar en un equipo y poder disfrutar de la prueba reina, el Ekiden. Los ekiden, son pruebas de relevos, habitualmente de largas distancias, con gran implicación en la sociedad japonesa. Resumen lo que es el pueblo japonés, crecer como conjunto desde el esfuerzo individual.

En general, el libro se lee rápido, es interesante, pero quizás adolece de la chispa y el entusiasmo de su primera obra.

EL EXILIO IMPOSIBLE

TÍTULO: EL EXILIO IMPOSIBLE

AUTOR: GEORGE PROCHNIK

EDITORIAL: ARIEL

Cualquier libro que narre algo sobre Stefan Zweig me interesa. Aunque las críticas no eran espectaculares acerca de este libro, decidí comprarlo y leerlo, ya que a poco que hablara sobre la vida de Stefan, valdría la pena. El autor, es un judío, que como Stefan, vivió también el descarnamiento que es el exilio.

En este libro se puede comprobar todas las fases que sufre un exiliado, y eso que Stefan, era exiliado de primera clase. Escritor afamado, sin problemas económicos y que era bien recibido en cualquier lugar al que fuera. Pero, el exilio al final, es exilio. Es el arrebatamiento de todo lo tuyo, tu vida diaria, tus amigos, tus pertenencias íntimas y sobre todo, tus recuerdos de la vida que llevaste. El macabro Goebels decía de los exiliados que eran cadáveres de permiso, y puede ser, que se ajuste mucho al sentimiento que tenían los exiliados.

También se hace referencia a toda la extensa producción literaria de Stefan y a su personalidad. Para él, la felicidad era el escribir, visitar los antiguos cafés dónde se intercambiaban opiniones con amigos e intelectuales, y sobre todo, ser fiel a sus principios humanistas y paneuropeos. Indispensable, para completar la lectura de este libro, haberse leído su autobiografía, El mundo de ayer.

Su final trágico en Petrópolis, junto con su segunda esposa y secretaria Loette, es comprensible dentro del contexto vivido por Stefan.

SCOTT KINABALU 3.0

Necesitaba comprarme unas zapatillas de trail para acometer entrenamientos rápidos y alguna que otra carrera. Reconozco, que soy asfaltero, pero siempre me ha gustado meter una vez a la semana, un entrenamiento por monte, sin mucha dificultad técnica. Además, cuando he participado en alguna carrera de trail, he disfrutado y se me ha dado bien.

El año pasado, compré las NB Leadville y la verdad que muy contento. Zapatilla cómoda, amortiguada, y que para entrenar suave, sin ritmos exigentes o para hacer alguna ultratrail son muy buenas.

Después de ver comentarios sobre muchas zapatillas de trail, decidí comprarme las Scott Kinabalu 3.0. A continuación, y bajo la visión de que no soy un experto en las zapatillas de trail, cuento mi análisis.

Talla: 42.5 (9 USA)

Peso: 280 gr.

Horma: normal, ni estrecha ni ancha (y tengo el pie estrecho)

Ojales: ojal redondo, que le da aspecto retro y muy cómodas para atar. Suelo usar hasta el último ojal, para sentir el pie bien sujeto.

Suela: Scott. Sinceramente, no distingo entre la vibram y ésta, para mí, en condiciones de seco, mismo agarre.

Seguramente, habrá más datos técnicos que se me escapan (drop, mediasuela,…), porque para mí, lo importante son las sensaciones corriendo.

http://www.movescount.com/es/moves/move100479485

RUTA: Había planeado hacer una ruta de unos 21 kms, de sube y bajas constantes y alguna subidita importante.

Me calzo las zapatillas y las primeras sensaciones son muy buenas de comodidad absoluta, y ningún problema con las costuras ni con la puntera. Los primeros 4 kilómetros son de asfalto, hasta llegar al monte y voy marcando buenos parciales, sin quererlo. Primeros kilómetros entre 4:20-4:30, y no sólo voy rápido sino la sensación de que se les pueden exprimir todavía más en asfalto. La comunión con las zapas es total, mecánica eficiente de pisada, dejan flexar y no modifican la forma de correr (con otras de trail, por el peso y estructura había notado que me modificaba mi manera de correr asfaltera). Llego al monte, primeras subidas con piedras sueltas. La sensación es brutal, pico puntillas para exigirles subiendo, me noto muy cómodo, ritmos controlados de 4:30-4:45 , que subiendo está muy bien. Llego a la primera de las subidas fuertes y respondo bien, sin subir de pulsaciones y deseando  llegar a la bajada para ver como se comportaban. 
A mí, me encanta bajar, no sé si tengo buena técnica o no, pero disfruto mucho, no voy con miedo. Mi técnica está basada en tener un tobillo reactivo, en ir dando pequeños saltitos como “bailando” cuidando mucho las trazadas. Para esta forma de bajar, necesito unas zapatillas que no me “embutan” el pie, y que me lo dejen libre. Equilibrio entre sujeción y libertad, allí está el quid. Pues que decir, IMPRESIONANTES. Vaya mañana llevo, como cuando descubres el amor por primera vez. Voy sonriendo y gozando en esta ruta. 
Últimos kilómetros de llano y asfalto y decido darme un  homenaje. Marco los últimos 3 kilómetros en 4:04, 4:07 y 3:58. Al final, 21.40 kms  a una media de 4:32. Los últimos 2kms voy soltando y trotando para casa.

CONCLUSIÓN: Zapatillón. Recomendado para todos los asfalteros que les guste hacer escapadas por el monte e incluso exprimirse en él. Serán las elegidas para mis competiciones en monte.

ZORBA EL GRIEGO

TÍTULO: ZORBA EL GRIEGO

AUTOR: NIKOS KAZANTZAKIS

EDITORIAL: ACANTILADO

Llegué a este libro por casualidad, no lo buscaba. Me llamó la atención la portada, luego leí el título y directamente me vino a la cabeza Anthony Quinn, con la camisa abierta, bailando en una playa. Encima, editado por Acantilado, sinónimo de calidad.

Nikos Kazantzakis, posee la cualidad, de describir a los personajes, de tal forma que te entren ganas de conversar con ellos. Consigue que vivas sus vidas.

Me ha encantado la caracterización de Zorba, que dentro de su Carpe diem vital, subyace una razón controlada. Un libro que debe leerse y sobre todo, aprender un poquito de Zorba.